úterý 27. srpna 2019

Jak se začít soustředit na sex?

Několikrát jsem zažila sex, při kterém byla moje mysl roztěkaná a za žádnou cenu se nechtěla spojit s tělem, natož pak s tělem někoho jiného. Když mi jedna čtenářka napsala email s tím, že takhle probíhá každé její milování, bylo mi to upřímně líto a ráda bych tenhle problém sdílela dál, třeba máte nějaké osobní zkušenosti.


...probíhá to vlastně tak, jako bych tam ani nebyla. I když se snažím soustředit se a prožívat to, tak mám v hlavě nějaké prázdno. Nemyslím na nějaké zásadní otázky nebo nesestavuji seznam, co nakoupit, ale ani nedokážu myslet na sex. Těžko se to popisuje, ale je to jako kdybych jen tak ležela a přitom byla jinde. Fyzicky vzrušení cítím (spíš na začátku, než vlastně sex začne), orgasmus ale nemám a když se snažím ho dosáhnout a zapojit mysl tímto směrem, je to ještě horší. Dá se s tím vůbec něco dělat? S přítelem jsem dva roky a na začátku jsem tenhle problém nevnímala nebo jsem se na to nezaměřila....

Neschopnost soustředit se na sex je v podstatě dost podobná věc, jako to, že se najednou nemůžeme uvolnit, možná je to úplně to samé. A když se na to podíváme takhle, tenhle pocit prožívá spousta žen. Tím nechci říkat, že je to normální a vlastně ani určovat nějakou hranici toho, kdy je to banalita, která se sama srovná, kdy tomu musíme jít naproti a kdy je na místě zajít za odborníkem. Všechno je to individuální, ale přesto tyhle kroky následují tak, jak jsem je napsala a pokud nezabírá jedno, je čas na další. Dnešní článek bude taková malá nápověda k druhému kroku.

Kde to začalo?
Příčiny toho, proč se nemůžeme najednou soustředit a uvolnit se, když to dřív šlo, můžou být různé. Možná nám příčina není na první pohled úplně jasná, ale nic není jen tak, věřte tomu. Doporučuji si v klidu SAMA sednout, pustit si třeba nějakou uklidňující hudbu, navodit si atmosféru a sama se sebou si promluvit. Stalo se něco? Od kdy to tak je? Přišla nějaká změna? Jak vypadá náš vztah? Jak teď vidím svoje tělo? Trápí mě něco? Mám vůbec energii? Určitě vás napadnou otázky, přes které se můžete dostat k tomu, co se vlastně děje. Ono někdy stačí málo, psala jsem o tom mimochodem i v článku Jak křehká je naše intimita. Sex je totiž hlavně o tom a začátek zablokování může být  nejčastěji někde tady:

snížení sebevědomí/ porovnávání se s ostatními/ bolestivá kritika/ změny na těle
hádka/ nesoulad/ neschopnost se naladit na partnera/ pochybnosti ve vztahu
touha po kontrole a dokonalosti/ sebeovládání/ soustředění na výkon/ výčitky
stres a starosti/ málo energie/ odpojení od emocí/ přemáhání/ skryté vyčerpání

V okamžiku, kdy najdete důvod, můžete teprve začít pracovat na změně. Někdy to může být opravdu práce na dlouho a bude potřeba vyvinout nějaké úsilí, ale může se stát, že si najednou uvědomíte, že na začátku toho všeho byla drobnost. Bude to znít možná zvláštně, ale pořiďte si třeba deník a začněte si zapisovat svoje pocity. Deníčky nejsou jenom prostorem pro první lásky a zlomená srdce, ale hodí se vždy, když hledáte příčinu.


Co můžu dělat?
Nedá se říct obecně, co dělat, protože důvodů může být opravdu několik, ale já bych řekla, že pokud vás tohle trápí, je důležité zaměřit se primárně na sebe. Je to oblast, kterou vám partner těžko vyřeší a "zbytečně" ho v některých případech postavíte do nepříjemné situace a na sebe vytvoříte další tlak, až vás bude při sexu zkoumat, jestli teda se soustředíte nebo ne. Já vím, že tenhle názor nemusí mít každý a někomu tohle "nesdílení" nemusí vyhovovat, ale aspoň třeba zjistíte, do jaké skupiny patříte vy a podle toho se zařídíte. Samozřejmě nemluvím teď o problémech ve vztahu, u kterých platí pravý opak a kdy se bez nějakého vyříkání pravděpodobně nehnete z místa.
Najděte si cokoli, o čem jste přesvědčené, že to podpoří vaši ženskou stránku. Můžete si v deníčku vytvořit celý ženský seznam toho, co chcete udělat a začít si to plnit, ať už to budou jakékoli přání. Svému tělu můžete dát to, co potřebuje, ať už to bude pořádný odpočinek nebo naopak adrenalin.

jít na tantrickou masáž/ pořídit si luxusní prádlo/ napustit si vanu/ začít tancovat/ navštívit kurz pro ženy/ pořídit si vkusnou erotickou hračku/ uvolnit se při poslouchání hudby/ vymazat si z telefonu instagram/ vyrazit ven s kamarádkou/ ochutnat něco dobrého/ vzít si dovolenou a celý den odpočívat..

Změnu si žádá i váš sex. Nebudu obecně psát, že máte změnit prostředí, začít se věnovat předehře, zkusit novou polohu a já nevím, co ještě. O tom, jak vybočit ze zajetých kolejí a stereotypu asi nepotřebujete číst a tyhle otřepané rady, kterých je plný Cosmopolitan už znáte. Takže to zkoušejte a zkoušejte cokoli, vás napadne. Zkuste být víc aktivní, ono to asi půjde těžko, pokud se nemůžete pořádně soustředit, ale opravdu se vám bude lépe sex vnímat, pokud "budete muset" něco dělat, než v té pasivní roli. Jedna z velmi častých rad zní dát si před sexem skleničku (nebo lahev) vína. Odbourá vám zábrany, umožní vám nemyslet a pravděpodobně se uvolníte.  Zkusit to určitě můžete, proč ne, ale je dost možné, že tím příčinu stejně neodstraníte. Někdy ale není na škodu se prostě uvolnit trochu "na sílu" a neřešit, protože s uvolněním konečně přichází vystupňování a orgasmus. 


Léčba šokem
Nejsem sexuolog a nečerpám z žádného zdroje a z výzkumů amerických vědců. Věc se má tak, že si to prostě myslím, na základě svých zkušeností, ale je to tak ošemetné, že mi nedávejte za vinu, pokud to nevyjde. Na moje tělo a mysl báječně funguje lehký šok a teď mluvím celkově u problémů se soustředěním na cokoli. Pokud máte pocit, že tam při sexu snad ani nejste, zkuste tam nebýt. Pořiďte si paruku, sexy prádlo, vytvořte si alter ego a nechte ho, ať si tahle žena užívá za vás. Možná to zní zvláštně, ale mozek tím dokážete docela dobře zblbnout. No a jak jsem říkala několikrát, sex je natolik různý, že na tohle asi neexistuje nějaká univerzální rada a každý si musí v závěru poradit sám. Pokud máte ale jakékoli zkušenosti, jak se s tím poprat, přidejte je do komentáře. A ještě na závěr, někdy nemá ani cenu se s tím prát a zkrátka to znamená, že v tom vztahu už nemáte dál zůstávat a vaše uvolnění přijde až s někým jiným.



pondělí 19. srpna 2019

Kalíšek a já V. Ziggy Cup v akci


Při prvním zavádění Ziggy Cupu jsem myslela na dvě věci. Za prvé, kam se asi tak při sexu vejde penis a za druhé, jestli jsem tak krátká nebo tenhle kalíšek tak dlouhý. Bylo to lehce rozpačité. Ziggy Cup jsem zmáčkla, jak nejvíc to šlo a udělala z něj úzkou loďku, ale zadní okraj jsem nemohla zkrátka už dostat dál a zároveň přední lem stále vykukoval ven.
 Trošku to vypadalo, jako kdybych připlula s kajakem do dětského bazénku. Samozřejmě vím, co se do mě (a pravděpodobně i do vás) vejde, takže o to víc jsem byla překvapená z toho, že ani na potřetí mi nešel zasunout celý, zvlášť když podle obrázku to vypadalo, že uvnitř bude i s ním spousta místa. Už jsem začínala být trošku nervózní, když jsem KONEČNĚ správně zatlačila a posunula prsty Ziggy Cup za stydkou kost. Vítězoslavně jsem opouštěla záchod, ale pořád jsem měla trošku zvláštní pocit, že mi kalíšek tlačí na močovou trubici, ale byl to spíš nezvyk. S kalíškem jsem ještě chvíli fungovala, ale pořád jsem na něj myslela. Pak jsem šla spát a říkala jsem si, že ráno bude moudřejší večera.

Jenže... Asi po hodině šel spát přítel a kalíšek nečekaně dostal svojí první zatěžkávací zkoušku v podobě sexu. Poslední dobou mi přijde, že jsem asi dvacet čtyři hodin denně, sedm dní v týdnu nadržená a vítám sex kdykoli, včetně menstruace. Neřekla jsem mu nic o Ziggy Cupu, o tom, že jsem to dostala, zkrátka nic a víte co? On NIC nepoznal! Vystřídali jsme několik poloh a ani jeden z nás Ziggy Cup necítil. A víte, co dalšího se stalo? Já si to naprosto skvěle užila. Oba jsme vyvrcholili poměrně brzo, rozhodně dřív, než normálně, což bych přisuzovala tomu, že Ziggy Cup opravdu zabere nějaké místo a dochází tak k většímu tření. Můj první zážitek s ním tak hodnotím naprosto pozitivně. Možná se dokonce při sexu nějak přirozeně dostal na své správné místo, protože celou noc seděl tak, jak má, neprotékal, byl mi příjemný a zdálo se, že si k sobě najdeme cestu.


Následujících pět dní jsem fungovala pouze s ním a nebudu vám lhát, bylo to o něco méně příjemné než s klasickým kalíškem. Ziggy má prostě hodně zvláštní tvar a nejsem schopná ho asi nasadit tak, jak je to na obrázku. Respektive mi přijde, že já snad ani nemám vagínu tak, jak to je na obrázku, ale to není nic šokujícího, od toho je to ilustrativní a centimetr tam, centimetr sem. Zkrátka teorie je fajn, ale praxe trochu vázne. Nejspíš právě proto jsem stále špinila, i když Ziggy Cup nebyl nikdy nějak extra plný a chodila jsem ho kontrolovat třeba po čtyřech hodinách. Takže jsem ho doplnila intimkou. Zkoušela jsem ho různě posouvat, ale není prostor pro nějaké experimenty, je tam na doraz, je zachytnutý za stydkou kostí a čípek je prokazatelně pod ním (kde by taky jinde byl, když tam není žádné jiné místo). Taky si nejsem jistá tím, jestli vám bude vyhovovat jeho vyndavání. Já s tím problém neměla, nejsem nějak citlivá, co se týče mé vlastní krve a měnila jsem ho jen doma, ale je to docela nečistá záležitost. Na rozdíl od kalíšků, které vyjmete a vylijete, je tahle "pláštěnka" taková celá upatlaná a protože je vyjmutí o něco složitější, několikrát jsem měla krev po celé dlani. Nicméně další sex s ním proběhl perfektně. Čím dýl jsem ho používala, tím lépe se mi nasazoval a nebýt toho lehkého špinění, vůbec bych o něm nevěděla.

Poslední den menstruace nebo spíš poslední noc jsme si ale přestali rozumět úplně. Nechala jsem ho díky slabé menstruaci zavedený dvanáct hodin a vzbudilo mě nepříjemné svědění a podráždění. Pokud u čtení článků snídáte, doporučuji teď přestat. Po jeho vyjmutí jsem uvnitř viděla už sražené kousky krve a hlenu a všechno to nepříjemně zapáchalo. A ne, nečichala jsem k tomu nějak podrobněji, ani jsem to hluboce nezkoumala. Na druhou stranu, co asi po dvanácti hodinách čekat.. Z toho důvodu jsem se zamyslela nad tím, nakolik je to dobré v sobě tak dlouho cokoli nechávat, i když to výrobce naprosto schvaluje. Horší je, že toho zápachu jsem se prostě nemohla zbavit i přes důkladnou hygienu, i přes omytí prsty uvnitř. Asi tři dny po tom, co mi menstruace skončila, jsem nosila intimku a měla jsem hnědý výtok a potýkala jsem se s tou "nevůní" a nepříjemným pocitem. Kdykoli jsem do sebe strčila prsty, měla jsem na nich ty sražené kousky. Tak jo, to by bylo všechno, můžete pokračovat v jídle. 

Ještě dodám, že Ziggy Cup neslouží jako antikoncepce, a i když tak vypadá, není to pesar, takže se k němu ještě musíte chránit jinak.  Nechci vás od jeho vyzkoušení určitě odradit, protože sex s ním byl naprosto perfektní a je to určitě možnost, pokud vám z jakéhokoli důvodu vadí krev při sexu, během vašich dnů. Zatím si ale nejsem jistá tím, zda ho chci používat jako klasický kalíšek. Tak já nevím. Jeho myšlenka je totiž tak perfektní a je fakt, že jsem ho vlastně vůbec necítila. Možná je to souhra náhod a já nechci dělat konečná rozhodnutí jen na základě jedné menstruace, což znamená, že se k Ziggy Cupu znovu vrátím. Možná jsem ho jen špatně zavedla a proto jsem se nemohla zbavit špinění. Možná jsem neměla nějakou záhadnou alergickou reakci, ale bylo to způsobené něčím jiným. No a možná Ziggy Cup a moje vagína prostě nejsou kompatibilní.

Ziggy Cup najdete TADY a článek o něm TADY.



úterý 13. srpna 2019

Pomůžeš mi vybrat?

Dnes trochu netradičně přicházím s jednoduchou prosbou. Už delší dobu bych si ráda pořídila nějaký odvážný kousek a jak už to tak bývá, nemohu se vůbec rozhodnout. Svého favorita mám, ale... Pokud máte chvilku času, budu ráda, když dáte do komentáře číslo oblečku, který se vám líbí nejvíc a ocením i mužský názor (ne že jindy bych ho neocenila). Děkuji ♥ 



noirhandmade.com

Bouřka

Na okno začal bubnovat déšť a nekonečné období tropických teplot prorazil chladný vzduch. Stála jsem za tím oknem, dívala se na blesky ozářené nebe a hlavou mi začaly proudit dávno potlačené vzpomínky. A pak mi došlo, že pokud chci udělat krok dopředu, musím se jim naplno oddat a milovat svojí minulost tak dlouho, dokud ji nebudu schopná uzavřít. Jako smyslů zbavená jsem otevřela okno dokořán a dotlačila k němu křeslo. Zhasla jsem.

Stoupla jsem si k oknu a začala se svlékat. Pomalu, tak jako to dělal on. S každým kouskem odhalené kůže jsem cítila jemné chvění. Zhluboka jsem se nadechla, protože jsem cítila, jak je mi do pláče. Stýskalo se mi? Možná jsem naši kapitolu uzavřela vytržením zbytku stránek a přitom jsem měla číst až do konce. I po těch letech to tam bylo. "Dotýkej se mě, líbej mě, miluj mě. Prosím." Slyšela jsem se, jak to v duchu opakuji stejně, jako jsem to dřív říkala jemu, ale teď můj hlas zněl ještě prosebněji. Posadila jsem se do křesla a s pohledem upřeným do tmy jsem ucítila dotek jeho dlaní na krku. Instinktivně jsem se na tom místě chytila, jako kdybych chtěla jeho ruku ještě naposledy stisknout a projelo mnou vzrušení. Přísahala bych, že cítím jeho vůni, tu kombinaci dřevitého parfému a jemného prášku na prádlo. Nespoutaný, divoký, ošlehaný větrem, zapnutý a udušený v bílé košili, kterou pečlivě vyžehlila jeho žena. To byl celý on. Rukou jsem sjela níž a nechala se ovládnout vzpomínkami.


Vždycky to tak dělal a dělal to v mém životě tak jen on. Přejížděl mi po klíční kosti. Byla v tom taková preciznost. Jel pomalu a jemně konečky prstů až na její okraj a pak zase zpátky. S napětím jsem čekala, kdy z ní sjede a prsty zaboří přímo pod kost. Bylo to nepříjemně příjemné, příjemně nepříjemné, ani sama nevím, ale to zaboření mi evokovalo průnik přímo do mého těla a on to věděl. Dělal to tak i ve chvílích, kdy jsme se nemohli spolu milovat, když jsme se někde jen na krátkou chvíli setkali, protože se nám stýskalo. Udělala jsem teď to samé. Venku se rozpršelo tak, že kapky dopadaly na podlahu a já roztáhla nohy a položila je na opěrky. Viděla jsem ho, jak obešel křeslo, klekl si před něj a podíval se mi do očí. Tenkrát jsem si přitiskla jeho hlavu mezi stehna, jako bych ho chtěla svým klínem udusit. Vzala jsem si polštář, zatlačila ho proti sobě a držela. Přála jsem si cítit mezi prsty jeho měkké vlasy a hladit ho v nich. Pomalu jsem se o něj začala třít. Jako by ten polštář byl jeho obličej. "Chybíš mi, chybíš mi," promítalo se mi v hlavě, a když jsem si dala mezi nohy ruku, byla jsem už úplně vlhká.


Byl vždy velmi něžný a trpělivý a náš milenecký vztah nebyl šukáním bez citů. Možná právě proto se mi ve vzpomínkách vracel. Ukazováčkem jsem si přejela klitoris. Po tření o polštář byl tak citlivý, že jsem okamžitě zavzdychala. Zaklonila jsem hlavu o opěrku, podložila si polštářem zadek, jako to dělal on a nahradila jsem jeho penis dvěma prsty. Pomalu. Pokaždé, když na moment blesk osvítil pokoj, doufala jsem, že ho uvidím nad sebou, jak do mě klesá. Moje prsty přesně kopírovaly jeho pohyby. Nebyla jsem si jistá, jak je možné, že si to i po takové době pamatuji. To jemné zakroužení s prudkým přírazem a pak odmlkou a napětím. Z vlasů jsem si sundala dvě sponky a po vteřině zaváhání jsem je přicvakla na bradavky. To dělal. V kombinaci s tím pomalým milováním byl ten tlak na bradavkách jako vyrovnávání energií. Klapnutí sponek, kmitání prstů, které jsem měla v sobě zasunuté až po klouby. Byla jsem jako smyslů zbavená. Usilovně jsem si přála, aby se vrátil, vlastně spíš aby nikdy neodešel.


Přidala jsem třetí prst a pořád to bylo málo. Jako bych se nemohla dostatečně nasytit, dokud tady nebude on. Pomalu jsem povolovala, otevírala se a prsty v sobě divoce projížděla sem a tam a taky je různě otírala uvnitř sebe. Vzpomněla jsem si na to, jak jsem si často přála, aby si sundal kondom a vyvrcholil se mnou a vystříkal se mi do těla, tak, jako bych byla skutečně jeho. Bez překážek. Toužila jsem po tom celou dobu! Teď se mi ta myšlenka vrátila a já ho před sebou viděla. Cítila jsem, jak rytmicky přiráží, jak se napíná a pak mě chytá za tváře, líbá mě a vzdálí se. "Udělám se do tebe!" Tentokrát to vyslovil, a já otevřela oči, abych viděla, jak stahuje kondom a pomalu se vrací. Zachvěl se, sám nečekal, že to bude najednou tak intenzivní. Jeho pohyby se změnily, začaly být hluboké a s každým takovým jsme oba vydechli. Začala jsem vnímat brnění kolem koutků úst, teplo a každý sval v těle se mi napínal a zase povoloval. Představila jsem si, jak v okamžiku, kdy vyvrcholím, vybouchne i on. Celá jsem se stáhla, cítila jsem, jak se přitiskl na moje horké tělo a vytekl dovnitř. Chvíli jsem snad ani nedýchala a ruku si přitiskla co nejvíc do sebe. Cítila jsem ho konečně uvnitř a bouřka utichla.